Günümüzde internet platformların kullanımı giderek yükselmekte ve bu durum, pek çok kişi için bağımlılığa dönüşebiliyor. Bu sorunun bilincinde olmak ve çözüm almak kritik bir adımdır. İnternet kullanımınızı kontrol altına almak için belirli zaman dilimleri oluşturabilirsiniz. Ayrıca , canlı ilişkilerinizi desteklem